我校同学在北京市青少年游泳锦标赛摘金夺银

8月15日-16日，北京市青少年游泳锦标赛在大兴体育中心游泳馆举行。一零一中准高一年级李嘉文同学在男子15-16岁组100米自由泳和200米混合泳比赛中，不畏强手、顽强拼搏，取得了1金1银的好成绩，为我校再添新誉。

历经五天八场的奋战，准初三年级的王子遒同学在2022年第十六届北京市运动会上摘得2银2铜，100米自由泳成绩达到了国家一级运动员标准。

对于从小喜欢体育的李嘉文来说，游泳训练早已成为生活中的一部分。在以优异的学习成绩顺利升入本校高中后，李嘉文在参加全国高水平运动员集训时，顽强拼搏、刻苦努力，即使在手掌被单杠磨破皮的情况下，也咬牙坚持，不甘落后，取得了良好的集训效果。

李嘉文同学一直让自己保持积极、乐观、拼搏的状态。无论训练还是比赛，结果并不是他的唯一追求，锤炼意志、增强体质、享受乐趣是他成长的目标。正如李嘉文妈妈所说：“游泳训练中最重要的不是泳姿的技巧、成绩的突破，而是积极向上、不懈努力、追求‘更高，更快，更强’的拼搏精神。”

李嘉文同学和许聪教练

同样热爱游泳的王子遒同学，赛前紧锣密鼓的训练，赛场上勇往直前的“飞跃”，让这次比赛变成珍贵的记忆。一开始，备战的过程并不顺利。由于疫情，王子遒在五、六月份无法训练，等到恢复训练时，距离比赛只剩两个月了。期末考试和小中考取得优异成绩后，王子遒开始全力备战。一天两次练习，下午还有额外的力量训练。尽管过程十分艰苦，但通过许聪校长科学的训练计划，王子遒重拾自信、增强了技能。

王子遒同学与黄峥教练

在为期5天的比赛中，王子遒不仅要参加50米、100米自由泳比赛，还要代表海淀区参加两项接力。在第一天的赛前试水中，他觉得肌肉僵硬，划水和打腿的频率也快不起来，状态非常不好。而且因为过度紧张，他始终找不到自己的节奏，导致50米和100米没有游起来。但在许校长、黄教练的指导和家长的鼓励下，王子遒紧张的情绪慢慢缓解，开始重整旗鼓，在决赛前终于“满血复活”，将自己调整到了最佳状态。

王子遒时刻铭记着许校长的鼓励——“不论结果如何，只要努力了，就没有遗憾。”最终他在50米和100米自由泳决赛中获得了第二名的好成绩，同时，还为海淀代表队在4x100米自由泳和混合泳接力中，拿下两枚铜牌。