愈瑜伽愈美丽
2018-04-04 14:48 作者: 点击:911 次

  为丰富我校教职工业余文化生活,倡导一种健康向上的生活理念,我校工会特开设教职工瑜伽培训班,邀请在瑜伽教学方面经验颇丰的专业老师担任指导教师,指导教职工练习瑜伽,放松身心。培训班于每周二下午3:20开始,每次一个小时。

  4月3日,培训班第一次课开讲,骤降的气温和淅淅沥沥的小雨,丝毫没有影响老师们的热情,约四十余位老师参加了第一次培训。

  瑜伽践行“身心合一”的生命哲学,既可以协调身体各方面的机能,又可以培养专注平和的良好心态,是一种帮助我们协调身体和精神行之有效的锻炼方式。随着舒缓柔和的背景音乐,大家和着教练的指令,有规律地练习瑜伽的基本动作,既放松了紧绷的神经,舒展了身体,也在吐纳间调理了身心。

  愈瑜伽愈美丽,相信活动的定期开展,定会帮助坚持练习的老师们以更好的状态投入工作和生活。